2024-09-20
Lorsque vous utilisez unsauna infrarouge lointain, les aspects suivants doivent être pris en compte pour garantir une expérience utilisateur sûre, confortable et efficace :
1、 Santé et sécurité
Consulter un professionnel : Avant utilisation, consultez un médecin ou un expert de santé pour vous assurer que votre condition physique est adaptée à l'utilisation d'un sauna infrarouge lointain. Il est encore plus important pour les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l’hypertension et les maladies cardiaques de demander conseil à un professionnel.
Évitez les situations particulières : Utilisation dusaunaimmédiatement après les repas peut affecter la digestion et l'absorption des aliments, il doit donc être évité immédiatement après la satiété. De même, la fatigue excessive, la faim ou la consommation d’alcool ne doivent pas être utilisées pour éviter des effets néfastes sur l’organisme.
Faites attention au contrôle du temps : pour les nouveaux utilisateurs, il est recommandé de limiter la durée d'utilisation à 30 minutes maximum pour éviter une fatigue excessive. Au fur et à mesure que le corps s'adapte progressivement, la durée d'utilisation peut être prolongée de manière appropriée, mais la durée totale ne doit pas être trop longue.
2、 Température et humidité
Ajustez la température appropriée : la température dans un infrarouge lointainsaunapeut généralement être contrôlé entre 40 et 60 ℃. Les utilisateurs doivent ajuster la température appropriée en fonction de leur propre tolérance pour éviter l'inconfort causé par la surchauffe.
Faites attention aux changements d'humidité : L'humidité dans le sauna est relativement élevée. En entrant et en sortant du sauna, faites attention aux différences de température pour éviter d’attraper froid. Il est recommandé de porter une serviette sèche ou un peignoir en entrant ou en sortant pour garder le corps au chaud.
3、Maintenir l'hydratation et le repos
Hydratant : Lors de l'utilisation du sauna, en raison d'une transpiration excessive, il est nécessaire de reconstituer les liquides en temps opportun pour éviter la déshydratation. Il est recommandé d'apporter une tasse d'eau et de boire de l'eau avec modération lors de l'utilisation.
Prenez un repos approprié : après utilisation, faites une pause pendant un certain temps pour restaurer progressivement le corps à son état normal. Évitez tout exercice vigoureux immédiat ou toute exposition à des environnements froids.
4、 Nettoyage et entretien
Nettoyage régulier : La salle de sauna doit être régulièrement nettoyée pour maintenir l'hygiène. Après chaque utilisation, des serviettes humides peuvent être utilisées pour essuyer les surfaces du siège, les parois des planches, etc. afin d'éliminer les taches de sueur et la saleté.
Vérifiez les installations : inspectez régulièrement le chauffage, la ventilation et les autres installations du sauna pour vous assurer qu'ils fonctionnent correctement. En cas d'anomalie, il doit être réparé ou remplacé en temps opportun pour garantir une utilisation sûre.
5、Autres précautions
Évitez tout contact avec les yeux : lors de l'utilisation de fumigations de médecine traditionnelle chinoise et d'autres thérapies, évitez le contact direct de la vapeur avec les yeux pour éviter tout inconfort.
Configuration personnalisée : la configuration du sauna infrarouge lointain peut être librement sélectionnée, comme des haut-parleurs numériques, des lampes de lecture, etc. Les utilisateurs peuvent configurer en fonction de leurs besoins personnels pour améliorer l'expérience utilisateur.
Faites attention à la confidentialité et à la sécurité : lorsque vous utilisez des saunas publics, la vie privée doit être protégée et les réglementations en vigueur doivent être respectées pour garantir une utilisation sûre.
En résumé, lors de l'utilisation d'un sauna infrarouge lointain, il convient de prêter attention à la santé et à la sécurité, à la température et à l'humidité, au maintien de l'humidité et du repos, au nettoyage et à l'entretien, ainsi qu'à d'autres configurations personnalisées. Le respect de ces précautions peut garantir que les utilisateurs bénéficient de la meilleure expérience et des meilleurs résultats pendant l'utilisation.
